Hypnosetherapie
Hypnose nutzt die Macht des Unterbewusstseins, um Verhaltensmuster zu verändern.
Hypnose ist eine Methode, die direkt mit dem Unterbewusstsein arbeitet. Vergangene negative Situationen können mit Hilfe von Hypnotherapie neu bewertet und aufgelöst werden.
Sie ist - einfach erklärt - eine tiefe physische und psychische Entspannung. Das ist ein ganz natürlicher Zustand, in dem wir uns auch im Alltag mehrmals täglich befinden.
Wille, Glaube und Vertrauen sind dabei Grundvoraussetzungen für eine erfolgreiche Hypnose und Coaching.
Wie eine Hypnosetherapie abläuft
Der erste Termin dauert ca. 90 min (Vorgespräch und Hypnose)
Jede Hypnose schließt mit einem kurzen Nachgespräch ab
Die Hypnosetherapie kostet CHF 150.-/h
Die Basis der Hypnotherapie
Wie funktioniert Hypnose?
Unter Hypnose versteht man ein Zustand tiefer Entspannung. Kurz vor dem Einschlafen, nach dem Aufwachen oder auch bei Tagträumen befinden wir uns in genau einem solchen hypnotischen Zustand. Das kritische Denken ist weniger aktiv und die Aktivierung bestimmter Hirnareale ist erhöht. Diesen Umstand nutzen wir in der Hypnose, um mittels achtsamer Suggestionen auf das Unterbewusstsein einzuwirken.
Du hast dabei trotz dieser tiefen Entspannung stets die Kontrolle.
Wem hilft Hypnotherapie?
Wer den Willen, den Glauben und das Vertrauen mitbringt, für den ist Hypnose ein kraftvolles Instrument. Einerseits um Frieden mit vergangenen Situationen zu schliessen, aber auch um zuversichtlich sein Leben zu leben.
Wer seine Ressourcen maximal ausschöpfen will, für den stellt Hypnotherapie eine enorme Bereicherung dar.
Mit Hypnose kannst du dein ganzes Potential entfalten.
Wo hilft Hypnosetherapie?
Hypnose kann in vielen Fällen helfen. So zum Beispiel bei Ängsten, Schlafstörungen, Zwangsgedanken, Stress oder Panikattacken.
Auch bei der Rauchentwöhnung, Gewichtsreduktion, Essstörungen und bei Schmerzen ist Hypnosetherapie eine sanfte Behandlungsmethode. Lass uns doch eines der effektivsten “Heilmittel” nutzen: dein Unterbewusstsein
Hypnotherapie kann dir zu einem befreiteren Leben verhelfen.
Hypnose ersetzt niemals eine ärztliche Therapie, sie dient der Unterstützung. Solltest du dich in einer laufenden psychotherapeutischen Behandlung befinden, bitte ich dich um Abklärung mit dem behandelnden Psychotherapeuten bzw. Psychiater.
FREIER LEBEN
Selbstbewusster und kraftvoller, mit mehr Ruhe und Zufriedenheit.
FAQ
Häufig gestellte Fragen
+ Was macht Hypnose mit mir?
Bei der therapeutischen Methode ist wichtig zu verstehen, dass du immer die volle Kontrolle hast. Der Zustand während einer Hypnose, ähnelt einer tiefen Entspannung und führt dich zu deinem Unterbewusstsein. Viele Probleme wie z. B. Ängste sind hier verankert und sind uns im Wachzustand nicht bewusst.
+ Was kann Hypnotherapie?
Nach einer Hypnosetherapie fühlt man sich freier und entspannter. Es kann ein friedliches Gefühl entstehen und mit vergangenen Situationen abgeschlossen werden. Manche fühlen sich sofort selbstsicherer und mehr in sich ruhend. Einige berichten auch von einem Stärkegefühl fühlen sich kraftvoll und energiegeladen.
+ Wann wird Hypnose angewendet?
Hypnose kann bei einem breiten Spektrum an Beschwerden und Blockaden, die von der Psyche ausgehen helfen:
- Trauma, Vergangenheitsbewältigung
- Schlafstörungen
- Tinnitus
- Panikattacken, Angststörungen und Phobien
- Eifersucht, Zwangsgedanken
- Trennung
- Rauchentwöhnung, Alkoholsucht
- Essstörungen
- für mehr Selbstbewusstsein und Selbstsicherheit
- bei psychogenen Schmerzen
- Glaubenssätze auflösen
- eigene Grenzen überwinden
+ Wie läuft eine Hypnose ab?
In einem vertrauensvollen Gespräch evaluiert Sabrina Bösch Deine Bedürfnisse, um anschließend eine gezielte Hypnosesitzung durchzuführen. Dabei kannst du liegen oder sitzen – wie du dich wohler fühlst. Sabrina begleitet dich dann in einen entspannten Zustand, in dem du Zugang zu deinem Unterbewusstsein hast. Dabei hast du immer die Kontrolle. Nachdem du wieder aus diesem Ruhezustand zurückgeholt wirst, gibt es eine kurze Nachbesprechung. Und dann: Lass es wirken!
+ Wie viele Sitzungen braucht es für eine Hypnosetherapie?
Die Hypnose ist so individuell wie der Mensch. Wir arbeiten immer von einem Termin zum anderen und evaluieren, ob es eine weitere Sitzung benötigt. In manchen Fällen können die Blockaden und Ängste schnell gelöst werden, bei anderen dauert es etwas länger. Sabrina Bösch nimmt sich dabei die Zeit, die du benötigst!
+ Was kostet eine Hypnose?
Eine Hypnose wird nach Stunden berechnet und kostet CHF 150.-/h.